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    2009

04.30

毎日しっかり寝る
適度に運動する
ストレス溜めない
間食しない
酒飲まない

上二つはともかく下三つはなんか違う感じもするというか下二つぜってー関係ないよこれ
むしろ間食しなきゃ余計酷い事になるよ。ここぞとばかりになんという横暴
あとなんか猫背なのも良くないんだってね。治せと言われてももう15年以上の付き合いだからどうしようも無い
意識してないとすぐなるし見栄え悪いから治したいことは治したいけどさー

まあとりあえず食べる物から変えていくのか、いくらしい。これを解決する組み合わせとか無い感じするけど
一々朝食べたもん記憶してるのは面倒だな。メモか
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